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要将QQ邮箱更改为与手机号绑定的邮箱号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ账号，进入QQ邮箱页面。
2、在邮箱首页的右上角找到并点击“设置”（或“设置”选项下的“账户”）。
3、在打开的页面中找到“账户管理”或“账户设置”选项。
4、在这里可以看到当前的邮箱账号绑定情况，点击更改或修改邮箱账号。
5、根据页面提示，选择使用手机号码作为绑定邮箱的方式，可能需要填写相关的验证信息，如手机验证码等。
6、完成验证后，按照页面上的指示完成手机号与邮箱的绑定操作。
7、保存更改，并退出设置。
具体的操作步骤可能因QQ版本或操作系统不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看官方帮助文档或联系QQ客服以获得指导。